Objectif Abdominaux Forme et bienêtre French Edition Laurent Lopez 9782851807809 Books Livres gratuit PAV

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Les abdominaux sont un ensemble de muscles essentiels qui ont de multiples actions sur la santé et le bien-être. Lien entre les parties inférieure et supérieure du squelette, ils assurent, grâce à un bon gainage, le maintien et l’équilibre corporel. Une sollicitation spécifique préviendra notamment les problèmes de postures et le mal de dos. Ils ont également un rôle primordial sur les fonctions respiratoire et digestive.Que l’on soit sportif ou simplement à la recherche d’un corps esthétique, un travail plus approfondi permet de développer une puissance musculaire indispensable à la performance.Laurent Lopez explique d’abord les rôles et fonctionnements des différents muscles abdominaux afin de mieux appréhender le choix et l’exécution des situations proposées. Entretien, performance ou esthétique, il propose des exercices, des programmes d’entraînement et des conseils diététiques adaptés aux objectifs de chacun.
Laurent Lopez,Objectif Abdominaux (Forme et bien-être) (French Edition),Editions Amphora,2851807803,Sports et loisirs

Objectif Abdominaux Forme et bienêtre French Edition Laurent Lopez 9782851807809 Books Reviews :

Les abdominaux sont un ensemble de muscles essentiels qui ont de multiples actions sur la santé et le bien-être. Lien entre les parties inférieure et supérieure du squelette, ils assurent, grâce à un bon gainage, le maintien et l’équilibre corporel. Une sollicitation spécifique préviendra notamment les problèmes de postures et le mal de dos. Ils ont également un rôle primordial sur les fonctions respiratoire et digestive.Que l’on soit sportif ou simplement à la recherche d’un corps esthétique, un travail plus approfondi permet de développer une puissance musculaire indispensable à la performance.Laurent Lopez explique d’abord les rôles et fonctionnements des différents muscles abdominaux afin de mieux appréhender le choix et l’exécution des situations proposées. Entretien, performance ou esthétique, il propose des exercices, des programmes d’entraînement et des conseils diététiques adaptés aux objectifs de chacun.

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Objectif Abdominaux (Forme et bien-être) (French Edition) [Laurent Lopez] on . Les abdominaux sont un ensemble de muscles essentiels qui ont de multiples actions sur la santé et le bien-être. Lien entre les parties inférieure et supérieure du squelette

 

Product details Series Forme et bien-être Paperback 160 pages Publisher Editions Amphora; Fitness (forme & bien-�tre) edition (March 1, 2010) Language French ISBN-10 2851807803

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